변비해결법 썸네일형 리스트형 변비 해결법 '사실상 이거 4가지면 끝!' 잘먹고 잘싸는것 만큼 부러울게 없는 사람들도 있다고 합니다. 다만 잘 먹지 않으면서 변비 해결법을 찾는 것 자체가 문제라고는 생각 안해보셨나요? 지금부터 변비 필승 해결법에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 저는 1년동안 변비에 시달려오고, 좋다는 음식은 다 먹어보고 했지만. 가장 큰 원인은 가장 기본적인데 있었다는걸 그것이 곳 변비 해결법이라는 것을 알았습니다. 1. 물을 많이 마셔라! 하루에 2리터의 물을 마시는 습관을 만들자. 이것이 힘들다면 어플리케이션의 힘을 빌리자! 이것만 지켜도 무조건 그분이 나올 실 것이다. 왜냐하면 변비는 촉촉하지 못한 변이 장에 남아있는 것이라. 변만 촉촉해진다면 부드럽게 타고 내려올것이니 걱정하지 않아도 된다. 물한잔의 기적 어플 다운로드 하기 2. 커피를 마시지 말자... 더보기 변비해결법 / 변비에 좋은 음식 필요없고, 자세를 바꾸자! 인생을 사는데 있어 가장 중요한것은 잘 먹고, 잘 싸는 것이라고 했는데, 변비때문에 고생이라면? 사람들은 변비에 좋은 차를 마시기도하고, 좋은 음식을 먹기도 하는데, 이 또한 완벽한 해결점은 아니라고 생각합니다. 왜냐면 변비는 변을 누는 자세가 잘못되었기 때문이죠!!! 이거 하나만 알아두면, 변비로 고생했던 시절이 모두 사라질것이라 확신합니다. 이 사진을 보고 있자면 옛 선조의 지혜가 대단했구나를 느끼죠. 왜냐면 스탠포드 대학에서 변을 볼때 좋은 자세라고 연구한 결과가 우리나라 푸세식에서 나올 수 밖에 없는 자세를 취하고 있기 때문이죠! 여성분이 아주 친절하게 설명을 해주고 있습니다. 변이 나오는 자세를 90도로 했을 경우 변이 나오는 통로가 약간 꺾이게 됩니다. 그래서 변비가 생길수도 있고, 변을 볼 .. 더보기 이전 1 다음
